1022
1
Свернуть все комментарии под фото
Как долго ждёшь это лето! Глядишь, целая вечность пройдет пока на деревьях не появятся листья, а на земле зелёная травка. И вот, наконец, долгожданная жара, отпуск, и все отправляются на пляж. Ласковое солнце, жёлтый песок, счастливая детвора – счастью, кажется, нет предела. Но к вечеру почему-то не чувствуется радости, а наоборот, портится настроение, ухудшается самочувствие. Кто-то обгорел, кто-то перегрелся, у кого-то переутомление. Печальная картина.
Подмосковье. Можайское водохранилище. Ильинский пляж
Показать 0
комментариев
/
Написать комментарий
А что вы думаете об этом?
А всё дело в том, что многие не знают, (или забыли) элементарные правила поведения на пляже:
• Если вы приехали на машине и чувствуете усталость от долгой езды, не надо сразу лезть в воду. Чтобы организм и сердце не испытали стресс, нужно немного остыть, пройтись по берегу, обтереть лицо прохладной водой. А потом уже медленно зайти вглубь.
• Вовсе не обязательно купаться «до посинения», можно ведь и спустя некоторое время повторить заход в воду. Чувство меры должно быть во всём. По выходе из воды не забудьте обтереться полотенцем.
• Загорать также необходимо в меру! Иначе к вечеру ожёг будет гарантирован. Не забывайте, что переизбыток ультрафиолета пагубно влияет на здоровье. В некоторых случаях даже может вызвать рак кожи. Чтобы не получить солнечный ожёг, можно натереть тело кремом от загара.
• Не забывайте одевать головной убор чтобы не получить тепловой удар.
• Возможность позагорать с детьми вовсе не означает, что вы можете оставить их без присмотра. Маленькие дети легко могут стать причиной раздражения ваших соседей по пляжу. Нужно беречь нервы друг друга.
• Ни в коем случае не берите с собой на пляж животных. За это вас могут попросить удалится, а в худшем случае вам выпишут штраф.
• Приём алкоголя также категорически запрещён! Не забывайте, что халатное отношение к своей безопасности на воде приводит к несчастным случаям.
• Пожалуйста переодевайтесь в специально предусмотренных для этого местах. Не нужно привлекать к себе внимание, это не прилично.
• Не забывайте убирать за собой мусор, ведь это так не сложно взять с собой дополнительный пакет. Вам и самим будет приятно, если пляж останется чистым.
Дорогие друзья! Давайте не будем забывать, что правила существуют для того, чтобы уберечь нас от неприятных последствий. Берегите себя и своих близких!
• Если вы приехали на машине и чувствуете усталость от долгой езды, не надо сразу лезть в воду. Чтобы организм и сердце не испытали стресс, нужно немного остыть, пройтись по берегу, обтереть лицо прохладной водой. А потом уже медленно зайти вглубь.
• Вовсе не обязательно купаться «до посинения», можно ведь и спустя некоторое время повторить заход в воду. Чувство меры должно быть во всём. По выходе из воды не забудьте обтереться полотенцем.
• Загорать также необходимо в меру! Иначе к вечеру ожёг будет гарантирован. Не забывайте, что переизбыток ультрафиолета пагубно влияет на здоровье. В некоторых случаях даже может вызвать рак кожи. Чтобы не получить солнечный ожёг, можно натереть тело кремом от загара.
• Не забывайте одевать головной убор чтобы не получить тепловой удар.
• Возможность позагорать с детьми вовсе не означает, что вы можете оставить их без присмотра. Маленькие дети легко могут стать причиной раздражения ваших соседей по пляжу. Нужно беречь нервы друг друга.
• Ни в коем случае не берите с собой на пляж животных. За это вас могут попросить удалится, а в худшем случае вам выпишут штраф.
• Приём алкоголя также категорически запрещён! Не забывайте, что халатное отношение к своей безопасности на воде приводит к несчастным случаям.
• Пожалуйста переодевайтесь в специально предусмотренных для этого местах. Не нужно привлекать к себе внимание, это не прилично.
• Не забывайте убирать за собой мусор, ведь это так не сложно взять с собой дополнительный пакет. Вам и самим будет приятно, если пляж останется чистым.
Дорогие друзья! Давайте не будем забывать, что правила существуют для того, чтобы уберечь нас от неприятных последствий. Берегите себя и своих близких!
Источник:
Ссылки по теме:
- 5 полезных советов для летних тренировок
- Взаимосвязь жары и самочувствия
- Особенности летнего отпуска россиян 2020 года
- Любительницы дачного загара из Instagram, на которых в этом году будут все равняться
- Где отдыхали советские граждане: туда мечтали поехать все
Новости партнёров
реклама
