48
1
Пока народ здесь хвалится вкусняшками на ужин/ночной дожор/ завтрак/обед/полдник, похвалюсь своим достижением. Долгое время не мог сбросить вес. Вроде начинаешь заниматься физкультурой, вес не падает, живот не уходит. Без хлеба был голодный. Даже макароны ел с хлебом:) Считал, что на работе нормально не поешь, приходилось ходить в фастфуд. Результат - вес 106 кг. Но случилось чудо:))) Правда, не по моему хотению. Попал в больницу. 4 суток голодания, потом неделя жесткой диеты. Потом диета от гастроэнтеролога с кучей таблеток. Результат почти двух месячной диеты на графике. Оказывается, хлеб не так уж и нужен. А если нужен, то только ржаной бездрожжевой. Без кока-колы можно жить... Хотя раньше в неделю 4-5 бутылок по 0,5 уходило. Конечно обидно, что хапрещено многое вкусное. Но это временно. Зато научился разбираться в фастфуде. Что можно брать и что нельзя. Планирую скинуть еще. Главная борьба начнется потом - удержать и не набрать...
Новости партнёров
реклама
Но, главное - раздельное и дробное питание, и ограничение соли... ем всё "по чуть"... минус 20 кг за 20 месяцев, сначала быстро уходил, теперь с натугой...))) ну и физо...
Мне скоро в горы, по работе. Там голодать нельзя. Горы больных и голодных не прощают. Я это уже проходил. Так там и нагрузки такие, что даже если полшоколадки слопать - ничего не задержится. В прошлый раз лазил, посчитал - а на мне нагрузки, помимо веса, 30 кг.
зато наверняка никогда ничего не ломал ?
с твоим ростом я бы меньше "соточки" не худел
считай, три кирпича в костях носишь, кальцием.....
генетика
у меня такая же фигня старшей дочери передалось
Обьяснил, что мы с ней от птиц сильно далеко.
.
Давай, не болей, ливер лечи.
90% болячек - от нервов, помни это
Не болей !
И живи комфортно
сходи на рынок, попробуй "у бабок" и сыр домашний, и сметанку, и маслице...
не-помногу
жисть совсем без радости - разве жисть ?
за козьим молоком не поленись, в предгорья поезжай
на коз посмотри, на сиськи, чтобы мастита не было
эт дело такое....
далеко не все бабки за скотиной надлежаще следят, обмывают перед и после дойки, ухаживают....
тем более, у козы - сиськи почти по траве на выпасе волокутся, острая трава частенько их травмирует.......
гадость подвернется - только себе плохо сделаешь
но после кипячения.....
считай, ничего там и не осталось...
вода да жир молочный...